Voor jouw coachingstraject maken we gebruik van TrainingPeaks, een krachtig online platform waarin we jouw trainingsschema klaarzetten en je progressie bijhouden. Dit stelt ons in staat om jouw prestaties te analyseren en je training indien nodig direct aan te passen, zodat je efficiënt en effectief traint.

​

Maar coaching bij Loopgasten gaat verder dan alleen een schema. We houden persoonlijk contact via WhatsApp en videobellen, zodat we snel kunnen inspelen op factoren zoals werk, stress en vermoeidheid. Een kort nachtje gehad? Laat het ons weten, dan kijken we samen of een aangepaste training beter past.

​​

Naast je trainingen en de analyses daarvan bespreken we tijdens onze coachcalls hoe je je voelt en of je beperkingen ervaart in bijvoorbeeld mobiliteit of kracht. Tijdens deze gesprekken beoordelen we je lichamelijke functioneren met het CLUKS-model, een methode om disbalansen op te sporen die je prestaties kunnen beïnvloeden en blessures kunnen veroorzaken. Op basis van deze observaties geven we je gerichte adviezen en oefeningen, zodat je efficiënter beweegt en het risico op blessures verlaagt.

 

Wil je hier meer over weten? Neem gerust contact met ons op!