Dit Loopgasten trainingsschema – Mijn eerste Marathon (42,2 km) helpt jou in 18 weken op een verantwoorde en gestructureerde manier naar de finish. Het is speciaal ontwikkeld voor hardlopers die al enige ervaring hebben en wekelijks minimaal 16 kilometer hardlopen.
Met een doordachte opbouw, aandacht voor herstel en afwisseling in trainingsvormen (duur, tempo en intervaltraining), geeft dit schema je het vertrouwen én de conditie om de klassieke afstand succesvol te volbrengen. Je traint niet alleen harder, maar vooral slimmer.
Na aanschaf ontvang je een persoonlijke link naar TrainingPeaks, waar je het volledige schema digitaal kunt volgen. Trainingen worden afgestemd op jouw niveau, beschikbaarheid en doel – of je nu mikt op uitlopen of een specifieke eindtijd.
Of je nu je eerste marathon loopt of na een eerdere poging beter voorbereid aan de start wil staan: dit programma helpt je verantwoord en doelgericht op weg naar 42,2 km. Met de juiste structuur, motivatie en begeleiding haal jij die finishlijn.
